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3374财神网资料:张盛舒一周健康运(10.30-11.5)

来源:互联网 时间:2017-10-28 02:05

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白羊座

健康指数:★★★☆☆

健康状况一般,不会有大病状来袭,不过要注意保持皮肤清洁,及时补水。

开运饮食:

本周要多吃的就是补水食物,如梨、大豆、莲藕等,这对肌肤和身体都非常有益。

健身保?。?/p>

晚上邀朋友打羽毛球或网球,不但会舒缓白天的压力,还能提高睡眠质量。

健康休闲:

有着平稳的情绪,最适合的就是去图书馆看看书,会让你觉得充实许多。

金牛座

健康指数:★☆☆☆☆

情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。

开运饮食:

姜汁鸡块是你本周的开运食品?;箍煞栏忻?、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

健身保?。?/p>

高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

健康休闲:

工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。

双子座

健康指数:★★★☆☆

本周健康运普通,需加强肌肉、关节的健康,避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

开运饮食:

本周可以将粗粮作为主食,粗粮含有丰富的纤维素,能加强你肠胃的机能。

健身保?。?/p>

你本周坐久了肌肉易感酸痛,此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰,可锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼,听几首舒缓的音乐消解疲劳。

巨蟹座

健康指数:★★★★☆

身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

开运饮食:

本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

健身保?。?/p>

坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

健康休闲:

打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

狮子座

健康指数:★☆☆☆☆

本周因为气血不足,偶尔会感到有些头晕,平时应该多注意休息,不要过于操劳。

开运饮食:

可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤,能够起到补血、强胃的功效。

健身保?。?/p>

本周不宜做太过激烈的运动,有空不妨练练太极拳,不仅动作轻柔舒缓,又能助你强健体魄。

健康休闲:

空余之时可以去泡温泉,促进血液循环,改善肤质和治疗个别疾病。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。

开运饮食:

睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

健身保?。?/p>

劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。

健康休闲:

午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。

天秤座

健康指数:★★★★★

心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

开运饮食:

坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。

健身保?。?/p>

爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。

健康休闲:

摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!

天蝎座

健康指数:★★☆☆☆

对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

开运饮食:

本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。

健身保?。?/p>

竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。

健康休闲:

空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。

射手座

健康指数:★★☆☆☆

身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

开运饮食:

葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

健身保?。?/p>

定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

健康休闲:

闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

摩羯座

健康指数:★★★★☆

心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。

开运饮食:

吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。

健身保?。?/p>

击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

健康休闲:

击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

水瓶座

健康指数:★★★★☆

本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

开运饮食:

番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

健身保?。?/p>

本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

健康休闲:

本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。

双鱼座

健康指数:★★★☆☆

对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。

开运饮食:

用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。

健身保?。?/p>

本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

健康休闲:

空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。

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